Mantenere la forma fisica in modo divertente
Totalbody Workout
Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30
Fascia d’età: dai 15 anni
Contatto: Federica, 076 535 22 90
TRX, allenamenti in sospensione, sia a terra sia in piedi e attrezzi alternativi. Per restare fisicamente in forma divertendosi.
CORSO SPECIALE - Pilates
Tassa sociale fr. 170.- per tutta la stagione + quota trimestrale corso.
GRUPPO CHIUSO
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti; rende le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente.
Maggiori informazioni, quota trimestrale e iscrizioni, direttamente presso la responsabile del corso. Massimo 10 partecipanti.
Uomini
Quando: Martedì dalle 20.00 alle 22.00
Contatto: René, 079 636 30 79
Ideale per coloro che intendono tenersi in buona forma fisica in compagnia e con tanti amici.
Seniori
Lunedì:
Gruppo 1 dalle 16.15 alle 17.15
Gruppo 2 dalle 17.15 alle 18.15
Mercoledì:
Gruppo unico dalle 15.00 alle 16.00
Fascia d’età: dai 60 anni
Contatto: Manuela, 076 545 19 32
Ginnastica dolce per scioltezza, equilibrio e benessere psichico.
Pallavolo amatoriale misto
Quando: Lunedì dalle 20.00 alle 22.00
Fascia d’età: dai 18 anni (no principianti)
Contatto: Davide, 079 896 57 23
Sport di squadra che prevede destrezza, riflessi, concentrazione e agilità.
Pallavolo giovani competizione
Gruppo chiuso
Badminton
Quando: Lunedì dalle 20.00 alle 22.00
Fascia d’età: dai 18 anni
Contatto: Flavio, 076 212 24 36
Divertimento, socializzazione, abilità e l’utilità di fare un’attività sportiva sana e importante per lo sviluppo fisico dove sono coinvolte più capacità coordinative.
Indiaca
Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 22.00
Contatto: Sergio, 076 358 58 98
Sport di squadra completo, dinamico e affascinante per tutte le fasce d’età.
